Creatin Monohydrat 3000mg 200tabs QNT ist eine Substanz, die der Körper auf natürliche Weise herstellt. Es kommt auch natürlich in bestimmten Lebensmitteln wie Fleisch oder Fisch vor und in sehr geringen Mengen in pflanzlichen Lebensmitteln. Kreatin ist ein Derivat der folgenden drei Aminosäuren: Glycin, Arginin und Methionin und seine Einnahme ermöglicht es Ihnen, die Kreatinspeicher in Ihren Muskeln zu erhöhen. Daher kann seine Zufuhr für Sportler, die ihre Leistung steigern wollen, wichtig sein.
Kreatinmonohydrat wird überwiegend in den Muskeln gespeichert. Wenn Sie körperliche Übungen mit hoher Intensität mit der Einnahme von 3 Tabletten Kreatinmonohydrat pro Tag vor dem Sport kombinieren, tragen Sie zur Verbesserung Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit bei. Die Aufnahme von Kreatinmonohydrat wird dazu beitragen, die ATP-Synthese zu beschleunigen, was zu einer sofortigen Energiefreisetzung führt.
Sie ermöglicht die Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit bei Übungen, die über einen kurzen Zeitraum eine hohe Intensität erfordern. Es ist das in den Muskeln vorhandene ATP, das beim Training für die Energieversorgung sorgen wird. Leider ist der ATP-Vorrat schnell aufgebraucht. Die Einnahme von Kreatin wiederum sorgt dafür, dass neues ATP gebildet wird, das die Muskeln mit zusätzlicher Energie versorgt. Kreatinmonohydrat steigert die Leistung bei kurzen und intensiven Übungen. Es ist dieser Zuwachs an Explosivität, der auch zu einer Verbesserung der Kraftleistung führen wird.
