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Marke :JustFit

Gymnastikball Yoga Erdnuss swissball „Physio Roll

Spielerisches Accessoire für Yoga und Fitness zur Verbesserung von Gleichgewicht und Haltung mit Stil und Komfort.

19.90 

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Training :

Der Erdnussball Yoga und Fitness ist die ideale Ausrüstung für eine Vielzahl von Übungen. Dieser Ball wurde für das tägliche Training zu Hause oder im Fitnessstudio entwickelt und bietet eine praktische und effektive Lösung zur Stärkung der Muskeln des gesamten Körpers, insbesondere der Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskulatur. Seine einzigartige Erdnussform ist besonders geeignet für die Entwicklung der Beckenbodenmotorik, die Verbesserung des Gleichgewichts und der Körperhaltung.

Funktionalitäten :

  • Haltbarkeit: Der Ball ist aus hochwertigem PVC gefertigt und hält mit einer Tragfähigkeit von bis zu 200 kg auch dem härtesten Training stand.
  • Einfache Handhabung: Der Ball lässt sich leicht aufblasen und ist in wenigen Minuten einsatzbereit.
  • Komfort: Mit einer rutschfesten Oberfläche und einer hochwertigen Beschichtung bietet er einen hohen Komfort und eine verbesserte Stabilität während des Gebrauchs.
  • Verwendung: Als ergonomischer Bürostuhl fördert er eine gute Körperhaltung und kann Rückenschmerzen lindern. Für schwangere Damen erleichtert es die Geburt und bietet eine hervorragende Unterstützung für schwangerschaftsspezifische Übungen. In der Rehabilitation hilft er, die Bewegungskoordination zu verbessern und Haltungsfehler zu korrigieren.

Sicherheit :

Der Yoga- und Fitness-Erdnussball verfügt über eine innovative BRQ-Technologie, die im Falle einer Beschädigung die Luft langsam ablässt und so das Unfallrisiko senkt. Seine rutschfeste Oberfläche und hohe Widerstandsfähigkeit gewährleisten eine sichere Nutzung für alle Alters- und Könnensstufen.

Merkmale

Gewicht n. a.
Größe n. a.
Wie verwende ich den Erdnussball für Gleichgewicht und Stabilität?

Es gibt verschiedene Techniken, den Erdnussball zu verwenden, um das Gleichgewicht und die Stabilität zu verbessern. Für eine solide Basis stellst du dich in die Mitte des Balles, wobei deine Füße fest auf dem Boden verankert sind. Lege dann deine Hände auf die Hüften. Für Gleichgewichtsübungen hebe einen Fuß vom Boden ab und halte die Position für einige Sekunden. Wechsle die Füße ab, um beide Seiten zu bearbeiten.

Welche speziellen Übungen kann ich mit dem Peanut Ball machen, um die Rücken- und Bauchmuskeln anzusprechen?

Um die Rücken- und Bauchmuskeln mit dem Erdnussball effektiv anzusprechen, kannst du eine Vielzahl von spezifischen Übungen durchführen: Gymnastik, Roll-Outs, Crunches, Lendenstrecker, Mountain Climbers etc.

Ist der Erdnussball für Fitness- und Yoga-Anfänger geeignet?

Ja, absolut. Der Yoga- und Fitness-Erdnussball ist ideal für Fitness- und Yoga-Anfänger. Seine einzigartige Erdnussform bietet im Vergleich zu herkömmlichen Rundbällen eine höhere Stabilität, wodurch die Übungen für Anfänger leichter zugänglich sind.

Ist dieser Ball für Schwangerschaftsübungen geeignet?

Ist dieser Ball für Schwangerschaftsübungen geeignet?

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