Punchingball verstellbare Höhe 125 – 158 cm + Basis Omada

Um einen Standboxsack zu beschweren, füllst du einfach die Basis mit Wasser oder Sand und passt das Gewicht so nach deinen Wünschen an.

Beim Punchingball werden vor allem die Muskeln des Oberkörpers wie Arme, Schultern, Rücken und Rumpf beansprucht. Es hilft auch, Koordination, Geschwindigkeit und Ausdauer zu verbessern, was es zu einem umfassenden Werkzeug für den Muskelaufbau macht.

Die vollständige 360°-Rotation sorgt für eine Vielzahl von Angriffswinkeln, intensiviert die Komplexität der Bewegungen und zielt auf verschiedene Muskelgruppen ab.

Das Schlagen des Punchingballs baut Stress ab und verbessert die Hand-Augen-Koordination. Die Übungen stärken die Geschwindigkeit, die Kraft und regen das Herz-Kreislauf-System an, was zu einer besseren Herzgesundheit führt.