Vitamin B12 1000mcg 90tabs von Applied Nutrition ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin B12, einem essentiellen Mikronährstoff, den unser Körper nicht selbst herstellen kann und der daher zusammen mit einer Diät und gegebenenfalls mit Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden muss.
In der Natur sind die besten Quellen für Vitamin B12 in Lebensmitteln tierischen Ursprungs wie Fleisch, weshalb Veganer diesen sehr wichtigen Nährstoff immer integrieren sollten.
In Wirklichkeit gibt es jedoch mehrere Faktoren, die die Aufnahme von B12, das mit der Nahrung eingenommen wird, verringern können, siehe die Verwendung von alkoholischen Getränken, Metformin (ein gängiges Diabetesmedikament) und auch Probleme mit der Magenschleimhaut.
Die letztgenannten Faktoren sind darauf zurückzuführen, dass das im Darm aufzunehmende B12 an ein Glykoprotein namens Intrinsic Factor binden muss, das eigentlich von der Magenschleimhaut produziert wird
Wie Sie sehen können, gibt es so viele Funktionen dieses Vitamins, dass ein Mangel daran, vor allem wenn er über einen längeren Zeitraum besteht, zu einem gesundheitlichen Problem werden kann. Überprüfen Sie daher sorgfältig Ihre Nahrungsaufnahme, und wenn Sie keine tierischen Lebensmittel essen, nehmen Sie immer ein Nahrungsergänzungsmittel zu sich; Ihr Arzt oder Ernährungsberater kann Ihnen weitere Informationen geben.
