Creatina Monohidrato 3000mg 200tabs QNT es una sustancia que el cuerpo fabrica de forma natural. También se encuentra de forma natural en ciertos alimentos como la carne y el pescado, y en cantidades muy pequeñas en alimentos de origen vegetal. La creatina se deriva de los tres aminoácidos glicina, arginina y metionina, y tomándola puedes aumentar las reservas de creatina en tus músculos. Por ello, su ingesta puede ser importante para los deportistas que buscan mejorar su rendimiento.
El monohidrato de creatina se almacena principalmente en los músculos. Combinando el ejercicio físico de alta intensidad con la toma de 3 comprimidos de monohidrato de creatina al día antes del ejercicio, contribuirá a mejorar su rendimiento físico. La asimilación del monohidrato de creatina ayudará a acelerar la síntesis de ATP, permitiendo la liberación inmediata de energía.
Ayuda a mejorar el rendimiento físico durante ejercicios que requieren un alto nivel de intensidad durante un corto periodo de tiempo. Es el ATP presente en los músculos el que proporciona energía durante el entrenamiento. Por desgracia, las reservas de ATP se agotan rápidamente. Tomar creatina crea nuevo ATP, que proporciona a los músculos energía adicional. El monohidrato de creatina mejora el rendimiento en entrenamientos cortos e intensos. Este aumento de la explosividad también mejorará el rendimiento de fuerza.
