Rodillo pesado – Fortalece tus muñecas y antebrazos
El Heavy Roller es un accesorio de entrenamiento diseñado para desarrollar la fuerza de agarre mediante un mecanismo de carga excéntrica. Al agarrar el rodillo con firmeza y trabajar contra la rotación, se desafía con precisión a los flexores y extensores de la muñeca. Una herramienta esencial para fortalecer el antebrazo sin sobrecargar los dedos.
Trabaja los antebrazos sin forzar los dedos
A diferencia de los ejercicios convencionales, el Heavy Roller proporciona un entrenamiento eficaz para la mano al tiempo que reduce la tensión en los tendones de los dedos. La carga se distribuye por la palma de la mano, por lo que es ideal para los escaladores que quieren proteger sus dedos.
Trabajo específico para sloper
El Heavy Roller ejercita los mismos músculos que los que se utilizan para las agarraderas. Al entrenar fuera de la pared, fortaleces las muñecas y los antebrazos a la vez que proteges tu piel de la fricción agresiva de los agarres reales.
Diámetro cómodo para un agarre natural
Con un diámetro de 60 mm, este rodillo ha sido diseñado para proporcionar un agarre agradable y natural, evitando la tensión articular que suelen provocar las mancuernas convencionales. Su revestimiento de alta fricción garantiza un buen agarre incluso durante las sesiones más intensas.
Cómo funciona
Enrolle parcialmente la cuerda alrededor del rodillo, coloque un peso (idealmente con nuestro pasador de elevación) y levántelo. Esta carga excéntrica crea una rotación que tienes que contrarrestar con las muñecas, trabajando así los músculos estabilizadores. Al cambiar la dirección de la resistencia, puedes trabajar los flexores o los extensores de la muñeca.
Estabilización y prevención de lesiones
El uso regular del Rodillo Pesado mejora la coordinación y la estabilidad y refuerza los músculos accesorios. También es una herramienta de rehabilitación eficaz para lesiones de tipo tendinitis (codo de golfista, codo de tenista), gracias al fortalecimiento progresivo y controlado.
Accionamiento modular y duradero
Fabricado para durar, el rodillo pesado es compatible con el pasador de elevación Lattice Training, lo que le permite ajustar la carga con precisión. Práctico y duradero, es una gran alternativa a las mancuernas múltiples.
Especificaciones técnicas :
- Diámetro: 60 mm
- Peso máximo soportado: 80 kg
- Acabado : Pintura en polvo antideslizante
- Peso y accesorios no incluidos
