La creatina monoidrato 300g QNT è una sostanza che può essere fornita attraverso alimenti come la carne o il pesce. Può anche essere sintetizzato naturalmente dall’organismo attraverso alcuni organi come il fegato e il pancreas. La creatina deriva da 3 aminoacidi: arginina, glicina e metionina. Ha molti vantaggi per ottimizzare l’allenamento. Infatti, aumentando le scorte di creatina nell’organismo, la sua assunzione contribuisce a migliorare le prestazioni sportive.
Una volta assorbita, la creatina monoidrato viene essenzialmente immagazzinata nei muscoli. Assumendo 3 g di creatina monoidrato in combinazione con brevi periodi di esercizio fisico intenso, migliorerete le vostre capacità fisiche. Svolge un ruolo nell’assunzione di energia e nella congestione muscolare.
La creatina monoidrato rilascia energia accelerando la sintesi di ATP nell’organismo. Poiché le scorte di ATP si esauriscono rapidamente, l’assunzione di creatina è essenziale per aumentarne la produzione e fornire energia supplementare. L’energia acquisita vi renderà più esplosivi durante l’allenamento.
Oltre a migliorare le prestazioni fisiche, la creatina monoidrato favorisce la sintesi proteica. Questa azione consente di aumentare il volume muscolare e di favorire il recupero fisico. Vi sentirete meno stanchi e potrete allenarvi più intensamente.
