La creatina monoidrato 3000mg 200tabs QNT è una sostanza che il corpo produce naturalmente. Si trova anche naturalmente in alcuni alimenti, come carne e pesce, e in quantità molto ridotte negli alimenti di origine vegetale. La creatina deriva dai tre aminoacidi glicina, arginina e metionina e la sua assunzione consente di aumentare le riserve di creatina nei muscoli. Per questo motivo la sua assunzione può essere importante per gli sportivi che vogliono migliorare le proprie prestazioni.
La creatina monoidrato viene immagazzinata principalmente nei muscoli. Combinando l’esercizio fisico ad alta intensità con l’assunzione di 3 compresse di creatina monoidrato al giorno prima dell’esercizio, si contribuisce a migliorare le prestazioni fisiche. L’assimilazione della creatina monoidrato contribuisce ad accelerare la sintesi di ATP, consentendo un rilascio immediato di energia.
Aiuta a migliorare le prestazioni fisiche durante gli esercizi che richiedono un alto livello di intensità per un breve periodo di tempo. È l’ATP presente nei muscoli a fornire energia durante l’allenamento. Purtroppo, le scorte di ATP si esauriscono rapidamente. L’assunzione di creatina crea nuovo ATP, che fornisce ai muscoli ulteriore energia. La creatina monoidrato migliora le prestazioni negli esercizi brevi e intensi. Questo aumento dell’esplosività migliorerà anche le prestazioni di forza.
