Rullo pesante – Rafforza i polsi e gli avambracci
L’Heavy Roller è un accessorio di allenamento progettato per sviluppare la forza della presa grazie a un meccanismo di carico eccentrico. Impugnando saldamente il rullo e lavorando contro la rotazione, si sfidano con precisione i flessori e gli estensori del polso. Uno strumento essenziale per rafforzare l’avambraccio senza sovraccaricare le dita.
Mirate agli avambracci senza affaticare le dita
A differenza degli esercizi convenzionali, l’Heavy Roller offre un allenamento efficace per la mano, riducendo al contempo lo sforzo sui tendini delle dita. Il carico è distribuito sul palmo della mano, il che lo rende ideale per gli scalatori che vogliono proteggere le dita.
Lavoro specifico per lo sloper
L’Heavy Roller impegna gli stessi muscoli utilizzati per le prese sloper. Allenandosi fuori dalla parete, si rafforzano i polsi e gli avambracci proteggendo la pelle dall’attrito aggressivo delle prese reali.
Diametro confortevole per una presa naturale
Con un diametro di 60 mm, questo rullo è stato progettato per fornire una presa piacevole e naturale, evitando la tensione articolare spesso causata dai manubri tradizionali. Il suo rivestimento ad alto attrito garantisce una buona presa anche durante le sessioni più intense.
Come funziona
Avvolgete parzialmente la corda intorno al rullo, fissate un peso (preferibilmente con il nostro perno di sollevamento) e sollevate. Questo carico eccentrico crea una rotazione che dovete contrastare con i polsi, facendo lavorare i muscoli stabilizzatori. Cambiando la direzione della resistenza, è possibile far lavorare i flessori o gli estensori del polso.
Stabilizzazione e prevenzione degli infortuni
L’uso regolare dell’Heavy Roller migliora la coordinazione e la stabilità e rafforza i muscoli accessori. È anche un efficace strumento di riabilitazione per le lesioni di tipo tendineo (gomito del golf, gomito del tennista), grazie a un rafforzamento progressivo e controllato.
Azionamento modulare e durevole
Costruito per durare nel tempo, l’Heavy Roller è compatibile con il Lifting Pin Lattice Training e consente di regolare il carico con precisione. Pratico e resistente, è un’ottima alternativa ai manubri multipli.
Specifiche tecniche :
- Diametro: 60 mm
- Peso massimo supportato: 80 kg
- Finitura: rivestimento in polvere antiscivolo
- Peso e accessori non inclusi
