Il Balance Set è un kit di allenamento progettato per migliorare l’equilibrio, la coordinazione e la forza muscolare. Perfetto per sessioni di fitness, programmi di riabilitazione o esercizi di coordinazione, questo kit offre una gamma completa di strumenti per un allenamento efficace e vario.
Materiale della scatola:
Scatola in MDF: Realizzata in MDF (Medium Density Fiberboard), dimensioni: 60 x 45 x 22 cm.
Peso: 14,7 kg. La scatola può essere smontata, rendendo più facile riporre e trasportare l’intero kit.
Accessori inclusi:
1 trottola Balance:
Dimensioni : 22 cm di diametro.
Funzione: aiuta a migliorare l’equilibrio e la stabilità eseguendo movimenti rotatori.
1 tavola d’equilibrio a dondolo:
Dimensioni: 38 cm di diametro.
Funzione: lavorare sull’equilibrio oscillando avanti e indietro e da sinistra a destra.
2 Mezze Sfere di equilibrio:
Funzione: fornisce esercizi di stabilità e coordinazione in piedi o in movimento.
2 rulli per piedi:
Materiale: frassino, robusto e progettato per esercizi di rafforzamento e coordinamento dei piedi.
1 Einbeinstand mit Testauswertungsunterlagen (1 dispositivo per il test dello stand a una gamba con documenti di valutazione):
Funzione: utilizzato per testare e valutare l’equilibrio su una gamba. Include documenti di valutazione per monitorare i progressi.
2 Tappetini antiscivolo:
Dimensioni: 48 x 29 cm.
Funzione: aumentare la presa e garantire una maggiore sicurezza durante gli esercizi.
Uso e benefici
Allenamento dell’equilibrio:
Trottola dell’equilibrio: si usa per migliorare la stabilità e l’equilibrio dinamico.
Tavola a dondolo: la Balancewippe è perfetta per gli esercizi a dondolo che migliorano l’equilibrio generale e la forza dei muscoli stabilizzatori.
Migliorare la coordinazione:
Mezze sfere: le Balance-Halbkugeln sono utilizzate per lavorare sulla coordinazione e sulla stabilità creando superfici instabili.
Foot Rollers: i Fußwalzen sono progettati per rafforzare i muscoli del piede e migliorare la coordinazione.
Valutazione dell’equilibrio:
Test Device: l’Einbeinstand con i suoi documenti di valutazione aiuta a testare e misurare l’equilibrio su una gamba sola, utile per monitorare i progressi e regolare gli esercizi.
Sicurezza e comfort:
Tappetini antiscivolo: forniscono una superficie stabile per un esercizio sicuro.
Esempi di esercizi
Trottola Balance:
Esercizio: rotazione sul Balancekreisel per migliorare il controllo e la stabilità.
Obiettivo: rafforzare i muscoli stabilizzatori e migliorare l’equilibrio.
Balance board:
Esercizio: utilizzare la Balancewippe per eseguire oscillazioni frontali e laterali.
Obiettivo: lavorare sull’equilibrio dinamico e sulla coordinazione.
Mezze sfere:
Esercizio: stare in piedi sulle Balance-Halbkugeln o utilizzarle negli esercizi di forza.
Obiettivo: migliorare la stabilità e la coordinazione creando superfici instabili.
Rulli per i piedi:
Esercizio: rotolare i piedi sui Fußwalzen per rafforzare i muscoli dei piedi.
Obiettivo: migliorare la forza e la coordinazione dei piedi.
Valutazione dell’equilibrio:
Esercizio: utilizzare l’Einbeinstand per testare l’equilibrio su una gamba, seguendo i documenti di valutazione.
Obiettivo: misurare l’equilibrio e adattare l’allenamento in base ai risultati.