Le mini ballon d’exercices JustFit Ø 15 cm est l’accessoire indispensable pour varier et intensifier vos entraînements. Conçu en PVC doux pour la peau et doté d’un système anti-éclatement, ce ballon résiste aux usages répétés tout en garantissant votre sécurité grâce à sa surface antidérapante.
Grâce à sa taille compacte, il se prête à une multitude d’exercices :
Renforcement musculaire : travaillez abdominaux, épaules, bras, ischio-jambiers et lombaires via des mouvements de gainage, de press et de roulé.
Équilibre et Proprioception : postures unipodales et planches dynamiques pour solliciter les muscles stabilisateurs et améliorer la coordination.
Mobilité articulaire : étirements assistés pour les chevilles, genoux, hanches et épaules, augmentant l’amplitude de mouvement.
Adapté à tous les niveaux, du débutant au confirmé, il se glisse facilement dans un sac de sport pour vous accompagner à domicile, en salle ou en voyage.
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