Quer sejas um principiante ou um especialista, esta escada de agilidade Omada vai ajudar-te a melhorar a tua velocidade, coordenação e estabilidade. Os degraus rígidos em polipropileno (PP) deslizam sobre tiras de nylon de alta tenacidade: ajusta o espaçamento em segundos para atingir exatamente o que precisa (pés rápidos, passos chassé, COD/mudança de direção, trabalho das ancas). A cor amarela das barras garante uma visibilidade perfeita sobre a relva, o parquet ou o tartan, limitando os erros e tornando os teus exercícios mais fáceis.
Robusta e leve, a escada desenrola-se e mantém-se no lugar durante as tuas corridas. Uma vez terminada a sessão, podes guardá-la no saco de transporte e levá-la contigo para onde quer que vás: para o campo, para o ginásio, para o parque, para as férias.
Procura um conjunto completo? Combina-o com os nossos cones Omada para criar percursos, os nossos obstáculos de velocidade para trabalhar a amplitude e um para-quedas de velocidade Omada para desenvolver a aceleração.
Instruções de utilização
- Começa com um espaçamento de 30-35 cm, depois reduz para 20-25 cm para a velocidade do pé.
- Mantém o tronco embainhado, os pés leves e os olhos para a frente.
- 3-5 passagens por exercício, recuperação curta: formato HIIT altamente eficaz.
Verified owner
