A mini bola de exercício JustFit Ø 15 cm é o acessório indispensável para variar e intensificar os teus treinos. Fabricada em PVC, que não agride a pele, com um sistema anti-estilhaçamento, esta bola resiste a utilizações repetidas, garantindo a tua segurança graças à sua superfície antiderrapante.
O seu tamanho compacto torna-o ideal para uma vasta gama de exercícios:
Tonificação muscular: trabalha os músculos abdominais, os ombros, os braços, os isquiotibiais e as vértebras lombares com bainhas, prensas e rolos.
Equilíbrio e propriocepção: posturas unipodais e pranchas dinâmicas para estimular os músculos estabilizadores e melhorar a coordenação.
Mobilidade articular: alongamentos assistidos para tornozelos, joelhos, ancas e ombros, aumentando a amplitude de movimentos.
Adequado para todos os níveis, do principiante ao avançado, cabe facilmente num saco de desporto para te acompanhar em casa, no ginásio ou em viagem.
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