A prancha de equilíbrio em madeira com rolo JustFit é a ferramenta ideal para desenvolver o teu equilíbrio, fortalecer os músculos estabilizadores e melhorar a tua coordenação. Concebida para todos os níveis, proporciona uma experiência de treino eficaz, acrescentando um toque de diversão às tuas sessões.
Basta colocar a prancha sobre o rolo antiderrapante e tentar manter o equilíbrio durante o máximo de tempo possível. Este exercício simples utiliza todos os músculos estabilizadores, fortalece os tornozelos e melhora a propriocepção. Quer pratiques ioga, fitness ou até desportos como o surf ou o snowboard, esta prancha de equilíbrio é perfeita para aperfeiçoar a tua técnica e prevenir lesões.
A superfície antiderrapante da prancha garante uma óptima aderência durante o treino, reduzindo o risco de escorregar. O seu design compacto e leve facilita o transporte: quer estejas no ginásio, no escritório ou em casa, está sempre pronta a ser utilizada. Fabricada com materiais duráveis, resiste a uma utilização intensiva, mantendo a sua estabilidade e solidez.
Conselhos de utilização: Para os principiantes, começa numa superfície macia, como um tapete ou uma carpete, para tornares as tuas primeiras sessões mais seguras.
Especificações técnicas :
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- Material: Madeira resistente com superfície antiderrapante
- Rolo: Antiderrapante para maior segurança; comprimento 40 cm, diâmetro 11 cm
- Peso : Leve e fácil de transportar
- Capacidade de carga: Até 150 kg
- Utilizações: Fitness, yoga, reabilitação, desportos aquáticos e de prancha
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