Das JustFit Balance Pad wurde für alle entwickelt, die ihre Stabilität, Muskelkraft und Koordination verbessern möchten. Hergestellt aus geschlossenzelligem EVA-Schaumstoff (Ethylen-Vinylacetat), bietet dieses Balance Pad eine hervorragende Kombination aus Festigkeit und Komfort. Seine rutschfeste, strukturierte Oberfläche sorgt für optimalen Halt, selbst wenn Sie auf einem Bein stehen oder ein instabiles Gleichgewicht halten.
Hauptmerkmale und Verwendungszwecke :
- Kompakte Abmessungen (50 × 40 × 6 cm): Bietet ausreichend Fläche für verschiedene Übungen (einbeiniger Stütz, statische Planke, Kniebeugen) und ist dabei leicht zu transportieren und zu verstauen.
- EVA High Density Foam: Widerstandsfähig gegen Quetschungen und gleichzeitig stoßdämpfend, schützt die Gelenke (Knöchel, Knie, Hüfte) und verringert das Verletzungsrisiko.
- Rutschfeste Oberfläche : Bidirektional (glatte Seite und genoppte Seite), sie ermöglicht es, den Grad der Herausforderung anzupassen: raue Seite für mehr Instabilität, glatte Seite für sanftere Übungen.
Vielseitigkeit der Nutzung :
- Fitness und Crosstraining:
Intensivieren Sie Ihre Kniebeugen, Ausfallschritte und Kräftigungsübungen, indem Sie Ihre Füße oder Hände auf den Cushion stellen, um die stabilisierenden Muskeln zusätzlich zu aktivieren. - Yoga und Pilates:
Ideal, um das Gleichgewicht in stehenden Haltungen oder Dehnungs-Asanas zu trainieren und sanft Ihren Bauch- und Rückenmuskel zu stärken. - Rehabilitation und Physiotherapie:
Wird in Rehabilitationsprotokollen nach Verletzungen (Knöchel, Knie) oder zur Verbesserung der Propriozeption bei älteren Menschen eingesetzt, um Stürze zu verhindern.
Vorteile für den Nutzer :
- Stärkung der Tiefenmuskulatur: Beansprucht in erster Linie die stabilisierenden Muskeln (Hamstrings, Waden, Gesäßmuskeln, tiefe Bauchmuskeln).
- Stimuliert die Propriozeption: Trainiert Ihre Sinnesrezeptoren, um die Koordination und das Körperbewusstsein zu verbessern.
- Weniger Gelenkschmerzen: Der stoßdämpfende Schaumstoff begrenzt den Aufprall bei Übungen und bietet eine weiche Unterstützung für Knöchel und Knie.
