Of je nu een beginner of een expert bent, deze Omada behendigheidsladder helpt je om je snelheid, coördinatie en stabiliteit te verbeteren. De stijve sporten van polypropyleen (PP) glijden over nylon banden met een hoge sterkte: je past de tussenruimte in een paar seconden aan om precies te doen wat je nodig hebt (snelle voeten, chassé passen, COD/richtingsverandering, heupwerk). De gele kleur van de balken zorgt voor perfecte zichtbaarheid op gras, parket of tartan, waardoor je minder fouten maakt en je oefeningen soepeler verlopen.
Stevig en lichtgewicht, de ladder rolt plat uit en blijft op zijn plaats tijdens het hardlopen. Als de sessie voorbij is, kun je hem opbergen in de draagtas en overal mee naartoe nemen: het veld, de sportschool, het park, op vakantie.
Op zoek naar een complete set-up? Combineer het met onze Omada kegels om parcoursen te maken, onze snelheids hindernissen om aan amplitude te werken en een Omada snelheidsparachute om versnelling te ontwikkelen.
Aanwijzingen voor gebruik
- Begin met een afstand van 30-35 cm en verklein deze tot 20-25 cm voor de voetsnelheid.
- Houd je romp in bedwang, je voeten licht en je ogen naar voren gericht.
- 3-5 passen per oefening, kort herstel: zeer effectief HIIT-formaat.
Geverifieerde eigenaar
