Creatine Monohydrate 3000mg 200tabs QNT é uma substância que o corpo fabrica naturalmente. Encontra-se também naturalmente em certos alimentos, como a carne e o peixe, e em quantidades muito pequenas em alimentos de origem vegetal. A creatina é derivada dos três aminoácidos glicina, arginina e metionina e, ao tomá-la, pode aumentar as reservas de creatina nos músculos. É por isso que o seu consumo pode ser importante para os desportistas que procuram melhorar o seu desempenho.
A creatina mono-hidratada é armazenada principalmente nos músculos. Ao combinar exercícios físicos de alta intensidade com a toma de 3 comprimidos de monohidrato de creatina por dia antes do exercício, estará a ajudar a melhorar o seu desempenho físico. A assimilação do monohidrato de creatina vai ajudar a acelerar a síntese de ATP, permitindo uma libertação imediata de energia.
Ajuda a melhorar o desempenho físico durante exercícios que exigem um elevado nível de intensidade num curto período de tempo. É o ATP presente nos músculos que fornece energia durante o treino. Infelizmente, o stock de ATP esgota-se rapidamente. A toma de creatina cria novo ATP, que fornece energia adicional aos músculos. O monohidrato de creatina melhora o desempenho em exercícios curtos e intensos. É este aumento de explosividade que irá também melhorar o desempenho da força.
